在《一拳超人》的世界里，英雄是人们对抗各种怪人、守护和平的希望之光。而主人公埼玉，这位看似平凡的光头英雄，却以其无敌的一拳，打破了人们对英雄的所有常规认知。

埼玉原本只是一名在求职路上四处碰壁的普通青年。一次偶然的机会，他遇到了要对淘气少年下杀手的异变螃蟹人。这一幕，让埼玉年少时 “想要成为英雄” 的梦想瞬间复苏，他拼尽全力救下了少年。此后，埼玉为了成为真正的英雄，开始了艰苦卓绝的锻炼。每天 100 个俯卧撑、100 个仰卧起坐、100 个深蹲、10 公里长跑，无论严寒酷暑，从未间断。经过长时间的努力，埼玉终于脱胎换骨，获得了无敌的力量。但在拥有强大实力的同时，他失去了头发，变成了光头，甚至似乎失去了某些感情。

在独自做了一段时间英雄后，埼玉遇到了半机械人杰诺斯。杰诺斯在见识到埼玉的强大实力后，拜其为师。随后，师徒二人正式加入英雄协会。英雄协会将英雄们按照实力和功绩分为不同等级，从低到高依次为 C、B、A、S 级。埼玉最初以 71 分的成绩成为 C 级英雄，而杰诺斯则凭借满分成为 S 级英雄。

加入英雄协会后，埼玉和众多英雄一起，开始了对抗各种怪人和灾难的生活。Z 市被大量蚊子攻击，幕后元凶蚊女在吸收鲜血后实力大增，杰诺斯与之激战却不敌。关键时刻，埼玉路过，仅用一掌便将蚊女秒杀。进化之家派出杀手活捉埼玉，结果杀手们都被埼玉戏剧性地打败。埼玉决定亲自前往进化之家，在那里，最强的实验体阿修罗独角仙即使转换变异形态，也无法伤到埼玉分毫，最终被埼玉一拳粉碎。

桃源团四处破坏，埼玉为了不让世人对秃头产生负面印象，决定教训他们。在此过程中，音速索尼克误将埼玉认作桃源团成员并展开攻击，但他的种种忍者秘术在埼玉面前毫无作用。后来，埼玉为了完成 C 级英雄每星期的任务，在街上寻找罪犯时再次遇到索尼克，并对其进行了教训。

Z 市无人街鬼城传来恐怖消息，英雄协会派英雄前往调查。与此同时，有陨石预计坠落在 Z 市。S 级第 6 名英雄金属骑士和杰诺斯奋力抵抗，却无法破坏陨石。就在二人绝望之时，埼玉赶来，一击击破陨石，拯救了 Z 市。然而，不知真相的人们却因大量陨石碎块造成的不便而埋怨。

海人族攻占 J 市，深海王将前来阻止的英雄们一一击倒，就连 S 级的杰诺斯也为了拯救孩子而被强酸几乎溶解。关键时刻，埼玉赶到，一拳秒杀深海王。但被拯救的人类却认为埼玉是在众多英雄车轮战后捡漏，埼玉对此并不在意。

大预言家预言地球在半年内有危机，英雄协会召集所有 S 级英雄到 A 市的英雄总会开应对会议。会议刚结束，A 市就遭到天空王的攻击。紧接着，暗黑盗贼团乘坐 UFO 降临，埼玉和 S 级英雄龙卷、原子武士等一同阻止。暗黑盗贼团三大将之一的梅路札格鲁多与多位英雄交战，最终因弱点被看穿而被击败。埼玉独自前往飞船内部，先后秒杀了暗黑盗贼团三大将中的格洛里巴斯和念动力超能力者格留干修普。

最终首领波罗斯在宇宙间无敌手，听闻占卜师预言自己将在遥远的地球上找到值得一战的对手后，来到地球。波罗斯的再生能力强大，数秒内就能恢复伤口。在部下被埼玉秒杀后，他认同埼玉值得自己出手。经过一番全力激战，波罗斯最终被埼玉以认真殴打彻底击败，留下 “你实在太强了” 后绝命。

在与各种怪人的战斗中，埼玉展现出了绝对的实力，无论对手多么强大，他总是能一拳解决战斗。然而，这种无敌的力量也让他陷入了孤独和迷茫。因为找不到能与自己真正一战的对手，战斗对他来说失去了刺激和挑战，生活也变得平淡无味。

除了埼玉和杰诺斯，漫画中还塑造了许多个性鲜明的英雄。如 “最强英雄的 King”，他的实力和普通人相当，却因几次在埼玉消灭怪人时在场，被人们误认为拥有强大实力，出场时常伴有被称为 “帝王引擎” 的背景音，实际上那只是他因恐惧而过大的心跳声。还有 S 级第三名英雄银色獠牙，他的原弟子饿狼为了成为怪人而到处猎杀英雄，后被怪人协会所救。饿狼为了证明自己是怪人，与众多英雄战斗，最终在与英雄协会和怪人协会的三方死斗中，逐渐认清了自己的内心。

《一拳超人》不仅仅是一部关于战斗的动漫，它通过埼玉的经历，探讨了英雄的真正含义、力量与孤独的关系，以及在平凡生活中追求梦想的价值。埼玉虽然拥有无敌的力量，但他依然保持着一颗平凡而善良的心，始终坚守着自己作为英雄的信念。这部作品以幽默诙谐的方式，展现了一个充满奇幻与热血的英雄世界，让观众在欢笑与感动中，思考关于英雄、梦想和人生的诸多问题。